最近疲れたな…と感じているあなたへ

いつもお読みいただきありがとうございます!

昨日の学びを早速アウトプットしますね〜

今の時期圧倒的に多いのが

疲れている方!!

じゃあそもそもその疲れってどこから来るの??

それは

腎臓の疲れ

からなんです。

腎臓が疲れる理由として

?水分量のコントロールがうまくできない

?血液の浄化が出来ていない

?カルシウムを吸収するための

ホルモンの調整が上手く出来ていない

ちょっと難しいですよね(笑)

そもそも摂取する水分量が足りていないと

おしっこをだすな!と脳に指令が行くんです。

他にも血液中、筋肉中のカルシウムが多くなり、これが

体が固まっている状態。

いわゆる「コリ」の原因なんです。

ここで要注意!!

水分って何を摂取していますか??

今、驚く程多いのが

「夏場の熱中症対策に〜」

とうたわれた「ジュース」を摂取している人!!

何がダメって…

砂糖が入っていること。

そもそも砂糖を摂ると…

乳酸が出来る

    ↓

血中の重炭酸イオンで中和させようとする

    ↓

血中カルシウムが上昇

(骨からカルシウムを奪うことに)

   

イメージとしたら

昔「コーラばっかり飲んでたら骨が溶けるよ!」

って言われませんでした??

(すみません昭和です(^_^;))

そのイメージ!!

更にその分解されたものをエネルギーにするため

ビタミンB群が使われ…そうなると

精子卵子がパワーダウンしちゃうんです。。

もしあなたが本気で妊活をしているのなら…

体が本当に妊娠しやすい状態にしていきませんか??

ちなみに夏場の水分は

?常温の水

?自然塩といわれる、

ちゃんとミネラルの含まれたお塩を摂る

これだけです!!

ちなみに私は…

少し暑いところに出るな…

その前に少しお塩を舐めて、水を口の含んでから

出かけます。

元々水分をあまり摂らないので

意識していること、です!!

あなたも出来そうなことから始めてくださいね!

==Kizuki================

30歳以上!赤ちゃんが欲しい!

そんなあなたの夢を叶える…

妊活Yoga Navigator  HARUMI

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